施設案内（健軍店）

施設案内

健軍店

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健軍店

本格的なマシンは、初心者から上級者まで誰もが納得、大満足

有酸素運動エリア

マシン台数の詳細

トレッドミル　2台
クロストレーナー　1台
アークトレーナー　1台

フリーウエイトエリア

マシン台数の詳細

パワーラック　２台
スミスマシン　1台
ケーブルマシン　1台
プリーチャーカール　1台
プレート式マシン(レッグプレス)　1台
ダンベル1~40キロ

マシンエリア

マシン台数の詳細

スタック式マシン　4台
腹筋台　1台
アブコースター　1台

ストレッチエリア

FIT30とは

あなたのためのフィットネスジム

「FIT30」は、あなたのためのフィットネスジム。
24時間予約可能なので、好きな時に予約して、いつでも気軽に自分のペースでトレーニングができるので、無理なく続けることができます。
「FIT30」ではお客様に安心して施設をご利用して頂くために、会員制をとっております。
女性一人でも安心してご利用頂けますよう、カードキー等を利用した、セキュリティーも万全です。

初心者の方も安心!

使い方がわからないときは、スタッフが丁寧にサポート！

わかりやすいマシンの使い方や目的別のトレーニングメニューも用意しているから安心！

FIT30のマシンの紹介

ラットプルマシン

広背筋を鍛える

ウエイトのついたバーを下方向に引くことで主に広背筋を鍛えることができます。

アブダクター＆アダクター

股関節周辺部やお尻の横の筋肉を鍛える

アダクターは足の付け根の股間に非常に近い内側部分周辺の筋肉である「内転筋」を鍛え、アブダクターはお尻の横の筋肉である中殿筋、小殿筋等の外転筋群を鍛えることができます。

スミスマシン

トレーニングのやり方次第で全身の筋肉を爆発的に鍛えられる

スミスマシンは、マシンのレールに沿って稼動するバーベルを使ってトレーニングするマシンです。一見難しそうに見えるスミスマシンですが、一度使い方を覚えてしまえば、安全にトレーニングが出来る、とっても万能なマシンです。

デュアルケーブルマシン

全身の筋肉を鍛える

直感的に使えるデザインと先進の生物力学が融合した、最新のケーブルトレーニングマシンです。
全身の筋肉を部位別(大胸筋・背筋・肩・腕・腹筋・下半身)で鍛える筋トレーニングマシンです。

製品の使い方

アングルレッグプレス

下半身(大殿筋、内転筋、大腿四頭筋、ハムストリングス※)を鍛える

アングルドレッグプレスは、45度の角度で正しい姿勢を維持できるよう、ユーザーの体格に合わせて3段階に調節できるシート構造になっています。痩せやすい身体が手に入り、成長ホルモンの促進が見込め、関節痛の予防になります。
※ハムストリングスとは、おしりの付け根から太ももの裏側、太ももから膝裏周辺にある、３つの筋肉（大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋）の総称を指します。